Train your brain

La strada verso l'eccellenza passa attraverso la comprensione e la gestione dei meccanismi mentali.

Siamo tutti performer, vogliamo tutti vincere.

Ci alleniamo per mesi, alle volte per anni, ci serviamo dei migliori materiali e delle più sofisticate metodologie di allenamento, miglioriamo, poi entriamo in campo e tutti, prima o poi, chi nel bene e chi nel male, veniamo influenzati dal clima della performance.   
Qualcuno vince, i più perdono, ma pochi sanno perchè è successo o cosa fare per controllarlo.   
Fino a questo momento...

Cosa potrai imparare

In questo programma di preparazione mentale ti insegno il metodo di ottimizzazione della performance scelto già da tanti atleti di successo di varie discipline sportive.

Conoscerai le 9 competenze necessarie per gestire efficacemente la componente mentale:

  1. scegliere e mantenere un’attitudine positiva. Gli atleti di successo comprendono che l’attitudine è una scelta;
  2. mantenere un alto livello di auto-motivazione. Gli atleti di successo sono abili a persistere durante i momenti difficili, anche quando le ricompense e i benefici non sono immediatamente individuabili;
  3. definire obiettivi alti e realistici. Gli atleti di successo definiscono obiettivi a lungo, medio e breve termine e si concentrano quotidianamente sul processo;
  4. saper avere a che fare con le persone. Gli atleti di successo comprendono di essere parte di un sistema più grande che include le loro famiglie, gli amici, i compagni di squadra, allenatori;
  5. usare un auto-dialogo positivo. Gli atleti di successo mantengono sempre un alto livello di auto-consapevolezza e auto-dialogo anche durante le difficoltà;
  6. usare le rappresentazioni mentali in modo efficace. Gli atleti di successo usano le rappresentazioni mentali durante la competizione per prepararsi all’azione e recuperare da errori e prestazioni deludenti;
  7. gestire efficacemente l’ansia. Gli atleti di successo accettano l’ansia come parte del loro sport;
  8. gestire efficacemente le emozioni. Gli atleti di successo sono capaci ad usare le loro emozioni per migliorare e non interferire con gli alti livelli di performance;
  9. mantenere la concentrazione. Gli atleti di successo hanno imparato come mantenere l’attenzione e resistere alle distrazioni, sia che esse provengano dall’ambiente sia che esse siano interne a loro.

Il programma è coposto da 12 MODULI online. Ogni modulo è, a sua volta, composto da un video introduttivo in cui ti fornisco le basi teoriche e pratiche e da una parte di esercitazioni che potrai da subito applicare alla tua pratica sportiva.

Con questo programma di preparazione mentale non ti assicuro che diventerai un campione. Ti do però la garanzia che potrai diventare un atleta di successo, dove il successo lo misureremo con la capacità di riallineare il tuo valore espresso in campo con il tuo valore potenziale.

Benefici oltre la prestazione sportiva

Un adeguato training mentale produce miglioramenti globali, che vanno al di là della prestazione sportiva:

  • regolazione dell’ipertensione,
  • miglioramento nel controllo dell’ansia e degli stati emotivi bloccanti, 
  • riequilibrio metabolico
  • innalzamento difese immuitarie.

Questo percorso di ottimizzazione della prestazione si traduce in un miglioramento globale del senso di benessere interiore.

Il tuo trainer

Alex Bellini

Alex Bellini

Esploratore e Performance Coach

Negli ultimi 20 anni mi sono dedicato a viaggi ed esplorazioni solitarie: due traversate a remi dell'oceano Atlantico e Pacifico, un coast-to-coast di corsa negli Stati Uniti, una traversata del più grande ghiacciaio d'Europa e poi avventure in Alaska e in Africa.  

In ognuno di questi viaggi ho potuto esplorare me stesso, i miei limiti e le mie grandi risorse. Ho anche potuto verificare in prima persona, come la componente mentale sia spesso determinante ai fini della prestazione. Oggi, seppur dedicandomi ancora all'esplorazione, il mio campo di ricerca è l'anatomia della massima prestazione. Ho lavorato al fianco di golfisti professionisti, velisti, giovani tennisti e aspiranti squashisti professionisti.

Credo che una performance eccellente non sia il frutto di un colpo di fortuna, ma di una precisa volontà e di una preparazione eccezionale.


alex@alexbellini.com

Cosa imparerai

gestire concentrazione pre-gara

riconfigurare l'errore e le avversità

controllare il tuo dialogo interno

creare routine pre-gara potenzianti

tecniche di auto-ipnosi e controllo del dolore

accedere allo stato della massima prestazione

Testimonials

Corso chiaro ed entusiasmante.
Giulia Sergas Golf
Ho iniziato a vivere con un nuovo assetto mentale.
Michele Venturi ciclismo
Ho rotto schemi auto-limitanti decennali.
Emanuele Coda Triathlon

Costo

€440,00 Acquista €440,00
€440,00 4 pagamenti mensili da €110 Acquista subito

Bonus

Eventi

Live

Valore 200 euro
Partecipa gratuitamente ad uno dei corsi LIVE di approfondimento che verranno organizzati durante l'anno.

Coaching

Group coaching

Valore complessivo 180 Euro
Sviluppa il tuo continuo apprendimento con le sessioni mensili di group coaching online.

Forum

Friend-power

Il valore della condivisione
Unisciti alla community su Facebook e sfrutta l'opportunità di crescere attraverso l'interazione con e e con gli altri studenti.

Il tuo viaggio verso l'eccellenza comincia qui.

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F.A.Q.

Se non sono soddisfatto posso venire rimborsato?  

Se decidi di interrompere il programma entro 30 giorni dall'acquisto verrai rimborsato dell'intero importo.


Le sessioni di group coaching sono dal vivo?

Per venire in contro alle esigenze logistiche di tutti, le sessioni di group coaching verranno svolte via Skype.


Alla fine del programma viene rilasciato un certificato di partecipazione?

No, siamo gente pratica! I certificati non ti aiutano ad impressionare le persone. Una performance eccellente si, quindi dedicati alla pratica.


Qual è la durata del programma? 

Ognuno apprende a ritmi diversi, si applica in modalità diverse. E' difficile dire quanto dura il programma, dipende da te. Il consiglio è di dedicare almeno una settimana per ogni singolo modulo, ciò vuol dire che il tempo consigliato per completare il programma è di 12 settimane. Ricorda, una volta acquistato è tuo a vita e potrai anche godere delle eventuali nuove versioni e aggiornamenti.


Sono richieste conoscenze o competenze di base particolari? 

Il programma è adatto sia ad un pubblico che si avvicina al mental training per la prima volta, sia a un pubblico "più esperto".


Ci sono delle dispense a disposizione dei corsisti?

Al momento no, tutto il materiale lo trovi nella tua sezione online.



Non ho dubbi che sarai soddisfatto del corso. Naturalmente, se così non fosse, penso sia giusto che tu venga rimborsato. Ecco perché offro una garanzia di rimborso del 100% che dura un mese dalla data di acquisto.